Польза и вред курения

Какими способами можно курить мохорку?

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/evilsmoke.ru/wp-content/uploads/2019/04/kurenie-mohorki-sposob.png?fit=550%2C350&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/evilsmoke.ru/wp-content/uploads/2019/04/kurenie-mohorki-sposob.png?fit=550%2C350&ssl=1″ >Как курить махорку и делать самокрутки?

Специалисты предупреждают, что курение самокруток кустарного производства негативно влияет на общее состояние. Однако состав подобного изделия практически “исключает” сильнодействующие химические вещества, различный мусор и ароматизаторы. Это поможет вам уберечь себя от мошенников, добавляющих в сырье дополнительную химию.

Также необходимо помнить, что содержание никотина в несколько раз выше, чем в сигаретах, поэтому самокрутки вызывают сильную зависимость.

Для изготовления понадобится приобрести сырье и оборудование.

Заметьте, что покупка для домашнего производства обойдется в разы дешевле, так как сырье недорогое:

• 40 граммов махорки – 50-60 рублей;
• 5 метров курительной бумаги – 25 рублей;
• Бумажный клей – 60 рублей;
• Машинка для скручивания – 200 рублей.
• Фильтры 100 штук – 150 рублей.

Чтобы самостоятельно сделать самокрутку необходимо следовать инструкции:

1. Нарежьте бумагу по указанным линиям;
2. Введите фильтр в конечную часть машинки;
3. Засыпьте махорку, примерно 1 грамм;
4. Прокрутите, чтобы убрать излишки сырья.
5. Смажьте край бумаги бумажным клеем.
6. Вставьте бумага;
7. Крутите оборудование на себя.
8. Самокрутка готова к применению.

Курить подобную самокрутку можно как обычную сигарету.

Общая польза

Сегодня вред табакокурения ни у кого не вызывает сомнений. Содержащийся в сигаретах никотин обладает выраженным нейротоксическим эффектом. После попадания яда в легкие средство проникает в системный кровоток и оказывает воздействие на все системы и органы человека.

Максимальный объем опасных элементов в крови после курения наступает уже через несколько минут после затяжки. Воздействие яда на нервы связано с наличием особых рецепторов в нервной системе, мышцах и мозге. Они отличаются высокой восприимчивостью к никотину.

Вещество стимулирует активность нервных волокон. В результате у человека увеличивается давление, учащается пульс, нарушается снабжение сердца кислородом, расширяются сосуды, которые находятся в мозге. Помимо этого, элементы, присутствующие в дыме, отрицательно влияют на работу печени, почек, пищеварительных органов.

Благодаря своевременному исключению курения состояние человеческого организма улучшается уже через несколько дней. К ключевым преимуществам избавления от пагубной зависимости относят следующее:

• нормализация обоняния;
• быстрое восстановление функционирования вкусовых рецепторов;
• увеличение выносливости организма;
• сокращение объема углекислого газа в крови;
• повышение кислорода в организме;
• восстановление нормального объема легких;
• сокращение вероятности развития рака;
• укрепление иммунитета;
• снижение вероятности появления ишемии и инфаркта;
• устранение постоянных головных болей;
• ликвидация кашля курильщика;
• нормализация функционирования сердца и сосудов;
• улучшение цвета кожи и состояния волос.

Многие люди, которые бросили курить, отмечают устранение хронической усталости и повышение жизненного тонуса. Помимо этого, плюсом избавления от вредной привычки можно назвать нормализацию состояния десен и улучшение цвета зубов. Благодаря исключению сигарет удается приостановить развитие большинства болезней ротовой полости.

Этапы нормализации самочувствия

После исключения вредной привычки начальные изменения наблюдаются уже в первый час. Причем они бывают положительными и отрицательными. При исключении курения происходит следующее:

• через четверть часа после выкуривания сигареты нормализуется пульс;
• на протяжении 24 часов существенно сокращается объем никотина и угарного газа, улучшается поступление кислорода;
• спустя 2 дня после исключения вредной привычки восстанавливаются вкус и обоняние, кожа приобретает свой нормальный аромат;
• через 3 суток нормализуется процесс дыхания;
• через 1 неделю после отказа от никотина восстанавливается функционирование желудка и поджелудочной;
• спустя 1 месяц заметно улучшается работа иммунитета, оттенок кожи.

Хотя никотин в короткие сроки провоцирует привыкание, организм очищается от него довольно быстро. Частично ядовитое вещество выводится сразу после затяжки. Если 2 часа человек не курит, большая часть элемента покидает легочную ткань и кровеносную систему.

Через 12 часов после курения нормализуется дыхание, пропадают признака спазма бронхов. Это обусловлено воздействием опасного элемента на рецепторы легких. На протяжении 24 часов нормализуется состав крови.

Сложность представляют третьи сутки. В этот момент большой объем опасных элементов покидает организм. Спустя 3 недели наблюдается выведение 99 % никотина и смол.

Отрицательные моменты

В период отказа от курения наблюдается и ряд минусов, которые непременно следует учитывать:

• на 2 сутки у курильщика возникает кашель и отмечается отхождение мокроты – это говорит о нормализации функционирования бронхов;
• есть риск увеличения потливости, что обусловлено выведением вредных элементов;
• может уменьшаться тонус мышечных тканей и развиваются запоры – спустя некоторое время это проходит;
• в отдельных ситуациях возникают головные боли и колебания давления;
• многие люди сталкиваются с повышенной раздражительностью.

С физической тягой человек может справиться довольно легко. Большую сложность представляет психологический аспект. У курильщиков имеется определенная зависимость и наблюдаются подсознательные установки.

Чтобы устранить проблему и отказаться от сигарет или марихуаны, необходима сила воли

Важно контролировать свое состояние в этот период, поскольку есть риск появления тяги к еде или алкоголю

В чём польза курения сигарет?

Kira Petrova

Пришла к выводу, что курение выполняет достаточно полезных функций.
1. Обращение к сигарете (папиросе, трубке, сигаре) позволяет прервать ненужное, утомительное занятие и дарит минут 10 покоя и отдыха.
2. Сигарета сближает: все самые доверительные разговоры происходят именно в среде курящих, так как сигарета становится знаком — «свой».
3. Сигарета даёт ощущение внутреннего благополучия, так как мысли, которые приходят во время курения неторопливы, благодушны и, как правило, понимаются другими.
4. Сигарета в сочетании с кофе — верх удовольствия для тех, у кого оральная фиксация (проще — получение удовольствия в зоне рта) .
5. Сигарета даёт необходимую паузу в ситуации, когда нужно быстро принять рискованное решение (несколько минут ещё можно подумать) .
6. Сигарета всегда была средством продлить жизнь на пять-десять минут (перед казнью — последнее желание) .
7. Сигарета является неким символом принадлежности к тому или иному сословию (нищие курят одно, богатые — другое) .
8. Сигарета (табак) была и есть отличное средство наладить отношения с окружающими: за сигарету в иных ситуациях люди покупали себе жизнь, в других ситуациях гасили враждебное к с ебе отношение, в третьих — позволяли мгновенно стать своим.
9. Сигарета дарит вдохновение тем, кто этого достоин и не дарит тому, кто не достоин его. Иначе говоря, она делит людей на творческих (в любых обстоятельствах) и «работяг» (ни при каких услових не способных на творчество — хоть закурись) .
10. Сигарета даёт возможность понять, что жизнь — это счастье в тот момент, когда человек узнаёт, что скоро умрёт от рака лёгких. Именно эта категория людей успевает завершить свои дела и подготовить своих любимых к жизни без них.
Я могла бы продолжать список до бесконечности.. . Но, думаю, этого достаточно. Написала его не для того, чтобы эпатировать, а для того, чтобы не было однозначного отношения к человеческим «порокам».

Lyuka

никакой пользы один вред, нет, не один, много вреда!
1. Губительно для здоровья. и не только своего, но и детей.
2. зависимость от сигаретки — не свобода
ни для чего курят, а только потому что стали зависимы от этой заразы, а начинают все по глупости.

matod

Если люди что-то делают, значит им это для чего-то нужно.
Физиологической пользы от курения нет. Один вред.
Так же как нет и физиологической зависимости (в отличие от наркотиков и алкоголя) — курильщики спокойно спят без табака, а если сигарет нет, то не происходит «ломки».
Пристрастие к курению — исключительно психологическая зависимость, компенсация некоторых вещей, которых не хватает человеку. Чего конкретно не хватает — достаточно индивидуально. И в двух словах весь механизм не опишешь.
Главное, что надо понять, что курение — не привычка, а удовлетворение внутренней, психолоогической потребности. Какой? Каждому придется отвечать на этот вопрос самостоятельно.
А все остальные «плюсы» (вроде того, что когда куришь — меньше мерзнешь, или меньше есть хочется или думается или не думается или …) — это уже привычки, сформированные на основе курения, а не его причины. Настолько противоречивые, что их надуманность вряд ли вызовет сомнения.
Безусловно, курение оказывает некоторое успокаивающее действие (именно благодаря удовлетворению, а не наркотическому воздействию) . Но это крайне не эффективный и очень вредный способ.

Основная причина смерти, болезней и обнищания

Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире; ежегодно от нее гибнет более 8 миллионов человек. Более 7 миллионов из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.

Все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек.

Употребление кальянного табака вредит здоровью так же, как и курение сигарет. Тем не менее, часто потребители плохо понимают или недооценивают вред курения кальянов.

Бездымный табак вызывает сильную зависимость и также вредит здоровью. Он содержит множество канцерогенов, и его употребление повышает риск рака головного мозга, тканей шеи, горла, пищевода и ротовой полости (включая рак языка, губ и десен), а также различные стоматологические заболевания.

Из 1,3 миллиарда потребителей табака 80% живут в странах с низким и средним уровнем дохода, для которых характерно наиболее тяжелое бремя болезни и смертности, обусловленное употреблением табака. Употребление табака усугубляет бедность, поскольку домохозяйства расходуют на табак часть средств, которые могли бы быть использованы для удовлетворения базовых потребностей, таких как потребность в питании и жилье.  

Употребление табака наносит существенный экономический ущерб, который, в частности, выражается в виде значительных расходов на здравоохранение, связанных с лечением заболеваний, вызванных употреблением табака, а также в виде утраты человеческого капитала в результате обусловленных употреблением табака заболеваемости и смертности.

В некоторых странах для пополнения семейного бюджета дети из бедных семей работают на табачных плантациях. Табаководы также подвержены ряду факторов риска для здоровья, включая «болезнь зеленого табака». 

Страшные опасности пассивной формы

Курение – это личное дело курильщика. Но это не так. Большинство исследований подтвердили, что окружающие страдают от негативного воздействия курения больше, чем даже те, кто злоупотребляет сигаретами.

Пассивные курильщики заболевают теми же болезнями, что и их курящие родственники и коллеги. Они вынужденно поглощают ту часть дыма от сигарет, который не попадает в лёгкие человека, затянувшегося сигаретой. И дышат они одними и теми же ядовитыми веществами.

От последствий страдают семьи. Самый тяжёлый вред наносится детям. Малыш начинает страдать ещё в период внутриутробного развития. Наносится вред всем физиологическим процессам и функциям плода.

Дети курящей мамы обычно отстают в развитии от сверстников, их иммунитет слабее. Они чаще болеют.

Подрастающие дети приобретают много проблем со здоровьем.

К таким последствиям относятся:

Частота заболевания бронхитами и пневмониями у детей курящих родителей выше на 20 %, чем у их сверстников.
Непоправимый вред наносится слизистой оболочке глаз и носа, что вызывает заболевания этих органов.
Психомоторные функции нарушаются

Ослаблено внимание и способность к усвоению знаний.
Больше риск синдрома внезапной смерти.. Постоянное пребывание в одном помещении и совместная работа с курящим человеком наносят организму такой вред, как если бы человек сам выкуривал от 1 до 10 сигарет в день

Больше половины пассивных курильщиков жалуются на раздражение глаз и проблемы с дыханием

Постоянное пребывание в одном помещении и совместная работа с курящим человеком наносят организму такой вред, как если бы человек сам выкуривал от 1 до 10 сигарет в день. Больше половины пассивных курильщиков жалуются на раздражение глаз и проблемы с дыханием.

Многие подвержены обострению заболеваний органов дыхания. Некоторые из них считают, что соседство с курящим человеком это причина обострения заболеваний сердца и желудка. У многих людей есть аллергия на сигареты, что тоже препятствует полноценной работе и отдыху.

Вред курения

В табаке кроме никотина, содержатся вредные вещества, которые перевешивают  все положительные эффекты

В дыме табака  содержится более  40 особо опасных химических соединений, вызывающих рак, а так же множество  ядов: никотин, мышьяк, цианид, бензапирен,  синильная кислота формальдегид, окись углерода,  углекислый газ,  и т.д.  

В дыме сигарет  присутствуют радиоактивные вещества: полоний, висмут, свинец. По ядовитости  никотин равен синильной кислоте.

Наиболее характерные заболевания у курильщиков:

• хронический бронхит курильщика;
• повышенно ранимости слизистая оболочка пищевода  из — за истончения;
• хронический гастрит или язва желудка ;
• нарушение  моторики  толстого кишечника в следствие изменения слизистой  оболочки;
• повышение  возбудимости, склонность к спазмам мелких артерий;
• расстройство работы   сальных и потовых желёз кожи;
• истончение и выпадение волос;
• снижение  сексуальной потенции.

Вред  от  курения для  здоровье очень многообразен. От химических веществ,  которые находятся в табаке,  страдают практически все органы.

В первую очередь, из  систем организма человека, от курения страдает нервная система. У людей курящих долгое время развиваются:  быстрая утомляемость, нервность, головные боли,  раздражительность, ослабление памяти.

Самый первый удар принимают на себя органы дыхания. От воздействия ядов, начинается воспаление дыхательных путей, переходящее в хроническое состояние. Курящих людей  постоянно мучает кашель, который усиливается к утру, они  часто  страдают бронхитом.

Лёгкие у курильщиков становятся менее полноценными, снижается  их сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Установлена  прямая связь курения  с туберкулезом. Курение является основной  причиной заболевания раком легкого.

Большой вред  курение наносит сердечнососудистой  системе. Токсичные вещества из табачного дыма попадают в кровь и мешают усваиваться витамину С,  а  недостаток витамина вызывает отложение холестерина на стенках сосудов, поэтому просвет сосудов  сужается. 

Из — за плохого кровоснабжения возникает  жировое перерождение  сердца. Как следствие  развивается  атеросклероз, а это  вполне может привести к ишемической болезни сердца. Эту болезнь ещё  называют «болезнью века».

Негативное влияние курение оказывает и на  органы пищеварения. Дым раздражает слюнные железы, происходит обильное слюноотделение. Установлено, что в немалой степени  к раку языка и губ приводит именно  курение.  

Табачный дым вызывает увеличенное  выделение  желудочного сока,  у которого  повышенная  кислотность.  Это  вызывает  развитие хронического гастрита. Огромный  вред  от курения испытывает  печень.

У курильщиков  она обычно увеличена, но если человек бросает курить печень,  как правило, приходит в нормальное состояние.

Страдают от табака  и половые железы. Токсичные вещества отравляют половые железы, что приводит к  возникновению полового бессилия у мужчин.

У курящих людей  язык очень часто  покрыт вязкой густой слизью, затрудняющей контакт языка и пищи.  Нервные окончаниями, воспринимают вкусовые ощущения в меньшей степени.

Из-за  хронического воспаления  слизистой оболочки носовых ходов курильщики перестают воспринимать оттенки запахов.

Итак, в чем же польза курения? Курение действительно снимает нервное напряжение и избавляет от стресса. Дым сигарет снижает приступы сенной лихорадки.

Это может быть Вам интересно

Разница между самокрутками и сигаретами

Фактор – приятность. Это субъективный критерий. Когда человек привыкает курить марку, не всегда удается перейти. Табак для самоделки крутится иначе, чем для производственного продукта. Людям сложно сравнивать эффект – папиросы расслабляют по-разному.

Свежий лист приятнее пахнет (дороже 100 рублей), позволяет сильнее насладиться никотином.

Второй критерий – универсальность, вариативность. Закрутки тут одерживают вверх. Курильщик вправе наполнять табак, смешивая виды, порции (даже табак из магазинной пачки, берутся стандартные или угольные фильтры, курят без него – как Беломор). Скрутки позволяют выбрать бумагу: с запахами, тонкую, толстую, стандартную.

Покупные не дают вариативности. Часто человеку без стажа приходится истратить несколько пачек, чтобы привыкнуть к продукту.

Третий фактор – удобство. Побеждают обычные сигареты. Они доступные, но не требуют манипуляций: в зависимости от опыта, на подготовку самопала потребуется 1-6 минут, еще нужна поверхность для работы с листьями.

Людям с мокрыми губами удобнее с заводскими сигаретами из-за устойчивой бумаги. Эта проблема самокруток – отхождение фильтра от тонкой намоченной бумаги, а угольный – иногда сыпется уголь.

Последнее – цена. На прилавках продаются сигареты от 80 до 160 р. Пачка – 20 единиц. В среднем, на покупку свежего уходит 300 р. За 30 гр – хватает на 2 пачки (зависит от забивки). Другие расходы: бумага (20 рублей), фильтры (60 рублей).

Если курильщик не умеет закручивать табак самостоятельно, ему потребуется техника, но ее цену не стоит учитывать. Получается, что в цена самодела (за 20 штук в пачке) – 160 рублей (дорогие сигареты). Курильщик за вложенные деньги приобретает вкус, чувство наслаждения, меньший вред здоровью.

Махорка «Деревенский табак»

Растение из семейства пасленовых. Высотой до 1 метра. Цветки у махорки бледно-желтого цвета 2-3 см в диаметре.Применяется для защиты сада от вредителей. Водным настоем листьев махорки опрыскивают ботву картофеля от колорадского жука.В саду растение табак сажают группами на газоне, в рабатки, миксбордеры, различные смешанные цветники. Можно использовать в качестве фоновых растений в клумбах.Хороший медонос.Выращивать махорку можно двумя способами: рассадой или посевом семян.Рассадная культура весьма значима для северных районов страны, но при этом требует больших затрат на выращивание рассады культуры, а также на ее посадку. Зато именно под рассадную махорку можно занять низинные участки, часто заливаемые водой, а также низкоструктурные почвы.Что касается сеянки, то для нее предпочтительнее выбирать возвышенные участки с легкими структурными почвами.Высеивать махорку можно начинать в ранние сроки, одновременно с высеиванием ранних зерновых хлебов. Для посева, как правило, используют пророщенные семена махорки в смеси с сухими — в пропорции один к одному. Пророщенные семена всходят через пять-семь дней после посева, в то время как сухие взойдут только через 15-18 дней. Присутствие в земле семян обоих видов позволяет получить отличные всходы даже тогда, если ранние всходы (пророщенные семена) пострадали от заморозка.Уборка махорки: правила, особенностиВыращивание махорки. Уборка махорки: правила, особенности. Ферментация махорки.Уборка махорки производится в один прием при наступлении технической спелости — уборка проводится целыми растениями. Техническая спелость характеризуется отвисанием хрупких листьев, которые издают своеобразный запах. Если запоздать с уборкой, то культура может быть повреждена при наступлении осенних заморозков.Для того чтобы созревшая махорка быстрее высыхала, за несколько дней до уборки стебли растения пластуют (разрезают сверху вниз), при этом самая нижняя часть (длиной около 5 см) остается нетронутой, чтобы растения махорки не полегли. С помощью пластования можно сократить период сушки на 10-12 дней, и существенно уменьшить потерю сухих веществ.

Уборку махорки предпочтительнее проводить вручную в сухую солнечную погоду. Растение рубят под корень, стараясь не оставлять даже мелких пеньков. Срубленные растения для провяливания оставляют в поле — провяливание заканчивается, когда листья растения становятся мягкими, соответственно, при сгибании они не будут ломаться.

Сигареты: так ли они на самом деле вредны?

Внимательно изучив состав сигарет, мы можем прийти к выводу: курение — это огромный вред организму. Это касается не только активного курения, но и пассивного — когда человек находится в задымлённом помещении. Именно по этой причине беременным нельзя находиться близ курящих людей, не говоря уже о различных кальянных заведениях.

Самым вредным, конечно же, являются дядя-канцероген, являющийся по совместительству и возбудителем рака. Следует отметить, что такая ужасная болезнь не обязательно должна поражать лёгкие. Под угрозой находится и ротовая полость, и гортань, и желудок, кишечник.

Вторыми по значимости выступают различные яды и мутагены, а следом, завершая этот парад монстров идёт никотин. Никотин действительно вырабатывается в нашем организме, о чём я говорил в одной из своих статей, но это не говорит о том, что он безвреден. Количество никотина в сигаретах — огромно, по меркам организма, а значит он автоматически превращается в опасный яд.

Как бы вы не старались, но обезопасить себя от вреда сигарет у вас не выйдет никоим образом. Максимум, что вы можете сделать — это снизить количество вреда, но это лишь зачерпнутое ведро воды… из океана.

Влияние курения на психику

Здоровье человека зависит в том числе и от состояния психики, которая определяет уровень интеллекта, память, особенности личности, эмоциональный фон, поведение.

Один из мощных факторов, деструктивно влияющих на психическое здоровье человека — курение. Это обусловлено активным воздействием различных веществ, содержащихся в табачном дыме, на работу мозга и нервной системы14.

В первые 10 секунд после вдыхания дыма никотин проникает в мозг и начинает воздействовать на нейроны — рабочие клетки нервной системы14. Никотин действует как отмычка, заставляя мозг вырабатывать14:

1. Норадреналин (НА) – действует как стимулятор. Он определяет уровень бодрствования головного мозга и отвечает за концентрацию внимания. НА повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, что способствует рабочей мобилизации организма. Именно поэтому курящие люди считают, что сигареты помогают им лучше сосредоточиться и повышают работоспособность. Однако без никотина курильщики начинают испытывать сложности с концентрацией внимания.
2. Серотонин – нейромедиатор, отвечающий за эмоциональную стабильность. При его недостатке человек становится раздражительным, ощущает нехватку положительных эмоций, испытывает проблемы со сном. С дефицитом серотонина могут быть связаны неожиданные и необъяснимые слезы, суицидальные мысли и действия.
3. Дофамин – принято называть нейромедиатором удовольствия. Это вещество вырабатывается в тот момент, когда человек испытывает удовлетворение от происходящего. Дофамин также отвечает за добрые чувства к другим людям. При недостатке этого нейромедиатора человек воспринимает жизнь как безрадостную и бесцветную, испытывает неспособность любить, не чувствует угрызений совести по поводу собственного поведения.
4. Гамма-аминомасляная кислота — вещество, вызывающее чувство спокойствия. Недостаток ГАМК приводит к появлению «свободно плавающей тревоги» и приступов паники14.

Когда люди начинают курить, у них появляется горький привкус во рту, першение и кашель, головокружение и головная боль, учащение пульса, повышение потоотделения. Все это — защитная реакция организма, а также симптомы отравления никотином. Постепенно курильщик адаптируется к этому веществу, признаки интоксикации пропадают, а потребность в сигарете перерастает в условный рефлекс, побуждающий человека к дальнейшему самоотравлению. Каждая последующая доза никотина, в свою очередь, укрепляет приобретенный рефлекс. Таким образом, создается порочный круг, выход из которого — отказ от вредной привычки14.

Вред курения

Никотиновая зависимость наносит огромный вред как самим курящим, так и членам их семьи. Заболевания, вызываемые табачным дымом, тяжело протекают и зачастую неизлечимы. Табакозависимые часто страдают от таких болезней:

• Инфаркт миокарда. Никотин повышает артериальное давление, вызывает спазм сосудов, повреждения их стенок. Все это приводит к сердечно-сосудистым патологиям;
• Инсульт. Разрыв сосуда головного мозга или закупорка провоцирует гибель его участков. Причина этому – артериальная гипертензия или атеросклероз. Все это часто возникает из-за отравления никотином;
• Облитерирующий эндартериит. Поражения сосудов нижних конечностей приводят к их закупорке и гангрене окружающих тканей;
• Рак легких. В 90 процентах случаев встречается у курильщиков. Регулярное отравление организма канцерогенными смолами становится причиной печальных последствий;

• Эмфизема легких. Альвеолы курильщика теряют эластичность, перестают нормально растягиваться, дыхательные пути становятся неспособными нормально работать;
• Язва желудка. Под влиянием никотина клетки желудка выделяют избыточное количество соляной кислоты. Это приводит к повреждению его стенок, развитию хронического гастрита и язвенной болезни;
• Импотенция. Сосуды, снабжающие кровью мужские половые органы, также страдают от никотина. В результате этого они перестают нормально функционировать.

Некоторая польза от курения сигарет существует, но вред от отравления табаком намного перевешивает любые положительные стороны. Курение убивает, причем убивает всех, медленно и непрерывно. Статистика говорит, что курильщики живут на пятнадцать лет меньше, намного чаще болеют раком, страдают от тяжелых болезней сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Лучший способ укрепить свое здоровье – навсегда расстаться с вредной привычкой.

Вымыслы и реальные факты

Ряд исследований преувеличивает возможную пользу от сигарет. Некоторые доводы о вреде отдельных видов курительных смесей также не всегда соответствуют действительности. Мифы и действительность показаны в сравнительной таблице.

Любые формы курения не имеют никаких плюсов. Вредная привычка смертельно опасна для здоровья из-за содержания в сигаретном дыме свыше 4000 отравляющих организм веществ. Главным минусом табакокурения является высокий риск провоцирования им у человека онкологических заболеваний. Использование различных смесей (травки, жидких компонентов для электронных сигарет, снюса) дополнительно формирует стойкую наркотическую зависимость. Опасен для здоровья и такой вариант курения, как кальян.

Виды

Основные виды табачной продукции:

• сигары (сигареты, сигариллы) — курительный вид,
• жевательный (сосательный),
• нюхательный табак.

Сигарета — бумажный цилиндр, наполненный измельченными листьями. Сигары и сигариллы изготавливают из цельных табачных листьев. Сигариллы меньше сигар, они продаются со специальным мундштуком и фильтром. Из их состава исключены вещества, ускоряющие горение, зато могут присутствовать ароматизаторы.

Бездымный способ употребления — нюхательный табак. Табачный лист перетирают в порошок, иногда обогащая состав ароматизаторами: апельсин, лаванда, корица и др. Определенная порция порошка вдыхается через нос. Влияние на организм такое же, как и при традиционном курении. Плюсы нюхательной смеси: безопасность окружающих (пассивное курение).

Цельнолистовой табак можно жевать. Так вещества быстрее попадают в кровь. Иногда такую продукцию применяют с целью бросить курить. Часто жевательный табак называют снюсом. Однако снюс — это порционная табачная пудра. Это одна из разновидностей жевательного табака, и по способу употребления его правильнее назвать сосательным, так как он закладывается за губу и рассасывается. В составе жевательного табака снюса есть усилители вкуса и увлажнители (чаще это обычные соль и вода), а также ароматические вещества: лимон, лайм, мята, ваниль и другие.

Подведем итоги

Если вы намерены курить для самоутверждения, преодоления комплексов, облегчения контакта с людьми, борьбы с лишним весом или со стрессом, поверьте: есть немало более достойных и безопасных для здоровья путей к достижению этих целей. Что касается данных исследований, которые якобы доказывают пользу курения, к ним стоит относиться скептически:

многие данные получены в результате экспериментов на животных или лабораторных опытов in vitro, а реакция человеческого организма может быть совсем другой;

• одно дело — воздействие на клетки, ткани очищенным медицинским никотином, и другое — курение с вдыханием опаснейших продуктов сгорания;
• «сенсационные статистические данные», подтверждающие, что курильщики живут дольше и лучше некурящих, могут быть сфабрикованы по заказу табачных компаний.

Научно доказано, что курение снижает риск или облегчает течение таких заболеваний:

• рак матки;
• болезнь Альцгеймера, Паркинсона;
• саркоидоз, аллергический альвеолит;
• афтозно-язвенный стоматит, язвенный колит.

Причем в ряде случаев однозначного объяснения, почему так происходит, пока не найдено.

Вред курения несоизмеримо больше:

• для сердечно-сосудистой системы — стенокардия, флебит, инсульт;
• для респираторной — дыхательная недостаточность, хронический бронхит, ХОБЛ, эмфизема;
• для пищеварительной – пептическая язва;
• для мочеполовой — дисфункции (нарушение цикла у женщин, ослабление потенции у мужчин), бесплодие, риск выкидышей, невынашивания беременности;
• для опорно-двигательного аппарата — остеопороз.

Так что оцените сами, что весомее — бесспорный вред или сомнительная польза.